图知道｜“睡觉困难户”，这些睡眠的坑你踩过吗？
作者：王喆 李晗 来源：中国青年报客户端2026年03月21日
在睡觉这件大事上，有人通过在加班或旅行前多睡为睡眠“储蓄”，有人因难以入睡长期服用褪黑素，有人花重金购买各种助眠产品……“睡觉困难户”各出奇招。3月21日世界睡眠日，看看关于睡眠的坑你踩过几个？
文案/王喆 制图/李晗
【责任编辑：刘世昕 程璨】
在睡觉这件大事上，有人通过在加班或旅行前多睡为睡眠“储蓄”，有人因难以入睡长期服用褪黑素，有人花重金购买各种助眠产品……“睡觉困难户”各出奇招。3月21日世界睡眠日，看看关于睡眠的坑你踩过几个？
文案/王喆 制图/李晗
